Stress

STRESS

APERTE LE ISCRIZIONI PER IL MESE DI MAGGIO 2017

 

 

RILASSAMENTO E GESTIONE DELLO STRESS

Scopo del corso, è di fornire ai partecipanti alcune tecniche di gestione dello stress e dell’ansia per il recupero di energie vitali e forze interne, col fine di liberare e

massimizzare le proprie risorse mentali.
 
L’obiettivo, quindi, è di prendere consapevolezza delle proprie potenzialità e di consentire alle stesse di esprimersi col fine di gestire meglio tutte quelle situazioni della vita quotidiana che ci procurano ansia e tensioni.
Nello specifico verranno utilizzate:
 
Tecniche di rilassamento e gestione dello stress
Immaginazione guidata e mental painting

 
 Il corso è strutturato in 10 incontri a cadenza settimanale della durata di due ore
ciascuno per un totale di 20 ore.
 
Costo totale del ciclo di incontri 300 euro (comprensivo del colloquio iniziale di conoscenza)
Sede del Corso: Mestre - Cavallino Treporti