Stamattina pioveva e poi...guardate che giornata!
La Primavera segna il ritorno alla vita dopo un periodo di chiusura, freddo e avversità e anche a noi può capitare di vivere momenti difficili. Alcune persone però fanno più fatica di altre a ritrovare la propria primavera interiore, finendo col vivere in un eterno inverno. La resilienza è la capacità di riprendersi dopo un trauma, piccolo o grande, ed è una capacità che tutti noi abbiamo, solo che alcuni se la sono dimenticata.
Essere resilienti non è sinonimo di non soffrire eh!
Significa soffrire ma accettare le cose, dare loro un senso costruttivo, riuscire a ricordarsi che la vita, le persone e noi stessi siamo anche fatti di cose belle, nonostante tutto. Significa prendere i problemi e le difficoltà e trasformarli in un punto di partenza per crescere come persona, diventare più forti, e apprezzare di più la vita.
Vi sembra impossibile? Eppure anche voi siete stati resilienti. Da piccoli avete affrontato la paura di stare da soli e l’avete superata, avete affrontato la separazione del vostro primo amore e l’avete superata, durante tutta la vostra esistenza avete affrontato problemi al lavoro, in famiglia, con gli altri, con voi stessi e la vostra salute. E avete pianto e avete avuto paura di non farcela. Eppure, eccovi qui! Siete fatti per rinascere, come i fiori e le piante in Primavera! Come il soledopo la pioggia.
L’avete già fatto. Ce la farete ancora.
Psicologo e psicoterapeuta. Docente e formatore. Insegnante del Metodo Hoffman.