trasformare il dolore in cura
Facciamo bene a difenderci dal dolore?
Difendersi dal dolore è istintivo ma ciò che non ci aiuta è difenderci dalle emozioni invece di accoglierle.
Possiamo superare la paura del dolore?
Il dolore può diventare prezioso ma solo quando questo viene espresso.
Schivare le emozioni negative significa rinunciare ad una parte di noi stessi; riconoscere il dolore ci aiuta a porre le basi per superarlo.
Quindi un dolore può diventare una possibilità?
Chiaramente non è un processo semplice, richiede tempo e, in base alla personalità di ognuno, il superamento di diverse fasi che possono essere ostacolate dalla difficoltà di accettare di vivere le emozioni negative.
Qual è la prima cosa che occorre fare in questi casi?
Dobbiamo uscire dall’idea che le emozioni siano un fatto intimo che non bisogna manifestare apertamente. Questo ci permette di riconoscerle aiutandoci a viverle e permettendo a chi ci è vicino di aiutarci.
Quando ci occupiamo dei nostri dolori iniziamo a prenderci cura di noi stessi avvicinandoci a ciò che siamo realmente e a ciò che vogliamo ottenere nella nostra vita.